Для многих женщин ПМС может поразить во сне как гром среди ясного неба. Оно разрушает вашу жизнь и яростно несет свою ярость ярости на бесчисленные поколения в семьях женщин. Кроме того, для некоторых поколений женщин в семьях кисты и миомы являются постоянным проклятием.
Эти проблемы преследуют миллионы женщин, вероятно, с незапамятных времен и продолжают вызывать ярость, в то время как многие страдают от чувства безнадежности. Благодаря своим экспериментам я понял, что виды пищи, которые съедаются по крайней мере за несколько дней до и во время ожидаемого цикла, оказывают значительное влияние на то, как вы себя чувствуете в это время.
Типы продуктов питания также оказывают огромное влияние на вашу внешность, так как у многих женщин во время менструации появляются высыпания на подбородке. Согласно Принципу Старой Китайской Западной Медицины, прыщи на подбородке означают, что в организме имеются репродуктивные (гормональные) проблемы.
Что ж, есть хорошие и отличные новости. Какой из них вы хотите в первую очередь? Хорошей новостью является то, что в форме фрукта есть полностью натуральное вещество, которое облегчает симптомы ПМС, такие как вздутие живота, тошнота и спазмы. Хорошая новость заключается в том, что эти продукты очень дешевы и снижают риск развития миомы или кисты при постоянном включении в ваш рацион.
Эта удивительная еда – курага! Вы можете найти их во многих магазинах, но важно использовать только несульфурированную версию, в которую не добавлен сахар. Эти типы можно найти в магазинах здоровой пищи, или вы можете связаться с менеджером вашего любимого супермаркета и попросить его принести вам несернистую курагу без добавления сахара. Обязательно съешьте только 1 порцию, так как она сладкая и калорийная, но богата витаминами, которые помогут облегчить боль при ПМС.
Съев порцию абрикосов, выпейте хотя бы стакан теплой воды, чтобы растворить часть сахара и увлажнить организм. Вода — лучший друг девушек, страдающих ПМС. Порцию кураги желательно съесть не менее чем за 3 дня до предполагаемой менструации и в первые два дня во время нее. Обязательно пейте много воды в дни, предшествующие и в течение первых двух дней цикла, чтобы уменьшить вздутие живота и помочь абрикосам лучше усваиваться организмом.
А свежие абрикосы? Это хорошие фрукты, которые можно добавить в свой рацион, но в этой конкретной ситуации лучше есть сушеные абрикосы, так как они более концентрированы питательными веществами, чем свежие абрикосы с точки зрения размера порции. В общем, вы не должны есть в основном сухофрукты, потому что они очень калорийны и содержат мало сахара, а фактор гидратации, который предлагают свежие фрукты. Свежий лучше, но сушеный в этом случае лучше.
