Что такое цигун?
Меня часто спрашивают, как именно я стал акупунктуристом и исследовал китайскую медицину как профессию. Простой ответ: я хотел узнать больше о ци. Ци (иногда пишется Чи, произносится как Чи) указывает на силу, а Гун предполагает науку, поэтому Цигун — это «изучение силы».
Что такое Ци?
Ци — это энергия, которая стимулирует наше тело, получает питательные вещества из пищи, позволяет нам двигаться и дышать и поднимает настроение. У меня есть степень бакалавра философии с упором на восточную мысль, особенно на практики дзен, буддизма и индуизма. Но в основном меня интересовал даосизм (китайская философия о том, как жить в гармонии с природой).
В 1991 году я купил книгу под названием Дао здоровья, секса и долголетия Дэниел Рид Эта книга стала знаковой книгой в моей жизни и поворотным моментом, когда я не только изучил эти философии, но и начал жить ими. Я начал практиковать тайцзи-цюань и делать энергетические медитации. Когда мои исследования превратились в практику, я начал понимать, что в основе всей системы — от меридианов в акупунктуре, травяных и китайских массажах до более эзотерических духовных практик — лежит идея, называемая Ци.
Три вида цигун
Цигун бывает трех видов: лечебный, боевой и духовный.
Медицину можно использовать в качестве упражнений для предотвращения болезней и увеличения продолжительности жизни или в качестве специальных упражнений для лечения заболеваний, почти как мы могли бы видеть физиотерапевта здесь, на Западе.
Тайцзи-цюань — это практика цигун, представляющая собой боевое искусство; у нас есть удары руками, ногами и стойки, которые можно использовать как в наступательных, так и в оборонительных целях.
Духовный цигун — это система, которая позволяет нам использовать свой потенциал и повышать свое сознание, и даже достигать просветления.
После практики духовного и военного цигун я решил, что хочу больше узнать о том, как эта ци действует в теле, и в 1997 году я переехал в Сан-Диего, штат Калифорния, чтобы изучать китайскую медицину в Тихоокеанском колледже восточной медицины. Именно здесь я по-настоящему познакомился с этим чудом под названием Ци.
Разум и тело связаны
Мы не для китайцев тело кто имеет энергия — Мы энергия в нем есть тело! Интересно, что западная медицина основана на ньютоновской физике, рассматривающей тело как машину, а китайская медицина больше основана на квантовой физике, утверждающей, что при разложении материи на мельчайшие компоненты (кванты) все сущее представляет собой энергию. . Только сейчас западная медицина начинает понимать, что разум и тело связаны, но эта философия является фактом, лежащим в основе китайской медицины.
Благодаря упражнениям цигун мы можем не только работать над здоровьем тела, но и работать над успокоением и концентрацией ума, высвобождая накопленную негативную энергию и достигая самых глубоких уголков нашей психики и духа. Когда у нас будет много энергии, у нас будет больше здоровья, мы будем чувствовать себя лучше, мы будем счастливее и сможем помогать другим. Стоит ли удивляться, что мне так не терпелось узнать больше о Ци? Если все является энергией, это делает цигун одной из самых важных практик, которые мы можем предпринять, чтобы соединить, перезарядить и наполнить энергией нашу жизнь! Лично я считаю, что у всех нас должна быть практика, которая поможет нам достичь нашего истинного «я», и цигун может быть инструментом, открывающим дверь чудесным чудесам.
