В древнем китайском боевом искусстве тай-чи используется множество различных средств и приемов самообороны. Среди них использование ци в боевых искусствах. Ци – это энергия или жизненная сила тела. Ци часто плохо понимают на Западе, и иногда те, кто ее обучает, изображают ее таинственной. Однако ци можно объяснить с помощью западной науки, особенно в свете биологии и физики.
Цзин — это выражение или формирование ци для определенной цели посредством намерения ума. Электрический цзин — один из 36 различных видов цзин в тайцзи. Некоторые из этих Цзин носят чисто физический характер, в то время как другие имеют энергетическую природу. Продвинутый практикующий может выражать цзин, физические или энергетические, без внешнего физического движения. Хотя Цзин не всегда можно увидеть, их определенно можно почувствовать.
Электрическая цзин увеличивает поток электричества через тело. Древние китайцы открыли основные пути движения внутренней энергии. Они назвали их микрокосмической орбитой и макрокосмической орбитой. Микрокосмическая орбита проходит вниз по передней части тела к паху, а затем вверх по позвоночнику. Макрокосм течет от макушки головы вниз по передней части тела к стопам, а затем снова вверх по позвоночнику. Эти две орбиты отрезаны или имеют ограниченный поток у многих людей, и Тайцзи стремится увеличить поток энергии через эти каналы.
Первое, что многие ученики изучают в тайцзи, — это поза, называемая уцзи. Уцзи — поза стоя, целью которой является открытие макрокосмических и микрокосмических орбит. Тайцзи Клира имеет 13 основных пунктов для правильной осанки Ву-цзи. Если ученики правильно определили эти точки, они могут соединить руки и почувствовать энергетический шар, не предпринимая никаких действий для его формирования, если у них правильная поза Ву-цзи. Этот шар энергии показывает, что орбиты Макро и Микрокосма открываются и текут более свободно.
Как только учащиеся почувствуют, как энергетический шар ощущается в их руках, они могут сделать набор, отметив, включена ли их энергия или нет. Если в какой-то момент в их комплекте энергетическая сфера отключается, значит, что-то пошло не так с их движением, что перекрыло поток энергии. Затем студенты могут вернуться, выяснить, что перекрывает поток энергии, и исправить это.
Важной частью построения электрического цзин является расслабление. Чтобы энергия текла через тело, ученик Тайцзи должен быть полностью расслаблен. Это один из источников основного заблуждения о Тай Чи. Поскольку тайцзи обычно практикуется как серия медленных, плавных, расслабленных движений, многие люди думают, что это искусство не предназначено для боя или что для того, чтобы использовать его для боя, движения должны выполняться с большим напряжением, чтобы иметь силу.
К сожалению, ни одна из этих идей не является правильной. Хотя его можно использовать для здоровья и лечения, на самом деле тайцзи является мощным боевым искусством. Одна из причин, по которой его часто практикуют очень расслабленно, состоит в том, чтобы позволить ученикам развить поток энергии, необходимый для достижения смертоносных аспектов этого искусства.
