История
В мире боевых искусств ушу — это термин, используемый для описания разнообразных тренировок, включающих в себя несколько боевых стилей. Это что-то вроде общего термина, который был придуман Комиссией по физическому воспитанию и спорту. Их целью было объединить различные боевые стили и создать процедуры, основанные на традиционных учениях. Эти стили и процедуры используются на соревнованиях. На соревнованиях по ушу оцениваются три основных стиля: чан-цюань, тайцзи-цюань и нань-цюань. Они были основаны на древних китайских боевых искусствах. Китайская Народная Республика вернула их по-своему из соображений конкуренции и чтобы попытаться сохранить стили и предотвратить путаницу, пытаясь стандартизировать их по всей стране. Считается, что многие стили, основанные на трех заветных формах соревновательного искусства, возникли в южном Китае. Ушу является результатом этой попытки усовершенствовать стили и объединить их таким образом, чтобы сохранить старые техники по всей стране.
Философия и принципы
Ушу включает в себя два важных принципа. Поскольку ушу — это название различных боевых искусств, которые были стандартизированы и объединены, чтобы соревноваться и впечатлять судей, есть определенные вещи, которые практикующие должны изучить. Первое правило касается его форм, которые включают в себя различные боевые искусства и гимнастические или акробатические стили, которые практикуются, чтобы произвести впечатление на судей. Спортсмены доводят до совершенства эстетические прыжки, кувырки и другие забавные формы, которые помогут им набрать очки в финальных соревнованиях. Еще один принцип, над которым усердно работают практикующие, — это саньшоу, спарринг-дисциплина, включающая три основных соревновательных вида искусства; чан-цюань, тайцзи-цюань (или тай-чи) и нань-цюань. Попытка объединить формы с учениями и совместить тело и дух является одной из основных философий ушу. Как только практикующий накопит невероятное количество формы и навыков сан-шоу, он готов перейти к профессиональным соревнованиям. Самым известным участником и победителем соревнований по ушу является актер Джет Ли, завоевавший множество медалей на соревнованиях по ушу.
Методы обучения
Если ребенок хочет освоить ушу, он начинает посещать школу, где его интенсивно обучают с семи лет. Их день начинается уже в шесть утра, когда они просыпаются, чтобы сделать растяжку, упражнения на удары ногами и бег. После того, как эти поручения выполнены, у них небольшой перерыв на завтрак, пока не начнется более интенсивная тренировка. Интенсивное обучение предназначено для того, чтобы помочь детям стать универсальными мастерами боевых искусств, и они обучены обращению с 18 системами оружия. Их тренировки также включают тайцзюй-цюань, нань-цюань и чан-цюань, которые судьи соревнований, в которых они участвуют, считаются наиболее важными формами соревнований. Дети сосредоточены на этих вещах до обеда. После обеда начинаются занятия, которые продолжаются до 17 часов. Когда они заканчивают учебу, они возвращаются к работе еще на два часа тренировок до 9 вечера, когда они, наконец, могут отдохнуть вечером. Во время обучения студенты выступают так же, как на соревнованиях, и вместе они проводят генеральные репетиции, во время которых они выполняют различные подвиги, такие как подвиги монахов Шаолиня, от которых произошли дыхательные упражнения. Эти упражнения улучшают их силу и выносливость. Во время этих выступлений формируются команды студентов, и в случае успеха они могут однажды присоединиться к профессиональным командам, которые соревнуются на национальном и международном уровнях.
техники
Методы, объединенные для создания ушу, как мы его знаем в соревновательной сфере, многочисленны и обширны. Они были взяты в основном из древних китайских боевых искусств и наук. Он фокусируется на четырех основных боевых приемах; да (удары руками), ти (удары ногами), шуай (броски/борьба) и кинна (облегчение припадков). Приемы трех основных форм соревновательного искусства также имеют свое назначение. Самым акробатическим или гимнастическим из трех является чанцюань. Чанг Цюань родом из южного Китая. Тайцзи-цюань, также известный как тай-чи, использует плавные движения, которые кажутся очень медленными и изящными. Движения Нан Цюань быстрые и короткие. Он воинственный и имеет тяжелый стиль.
стили
Комитет по физической культуре и спорту создал процедуры, основанные на определенных стилях. С помощью этих стилей они стремились сохранить многие оригинальные стили, а также модернизировать и усовершенствовать их до системы, которая будет признана по всей стране как ушу. Первоначальные стили включали руки, дао шу (игра мечом), чан цюань (длинный кулак), гун шу (игра клубом), цзянь шу (игра мечом), нань цюань (южный кулак). Техники трех основных видов соревновательного искусства также имеют свои стили. Самым акробатическим или гимнастическим из трех является чанцюань. Тайцзи-цюань, также известный как тай-чи, использует плавные движения, которые кажутся очень медленными и изящными. Движения Нан Цюань быстрые и короткие. Он воинственный и имеет тяжелый стиль.
Как работают конкурсы
Судьи соревнований по ушу сосредотачиваются на трех основных областях, по которым они судят практикующих. Длинный кулак (чан-цюань), Южный кулак (нан-цюань) и тайцзи-цюань. Ожидается, что практикующие продемонстрируют беглость и эстетические достижения как в рукопашном, так и в вооруженном бою. Судьи наблюдают за участниками и ставят им баллы в зависимости от их стиля и физической подготовки. Практики проводят спарринговую часть своих соревнований на приподнятой платформе, называемой лейтей. Спарринговая часть считается видом спорта. Каждые два года Международная федерация ушу организует чемпионаты мира по ушу, которые обычно выигрывает Китай, потому что ушу зародилось там.
