Здесь, в Великобритании, несмотря на то, что это относительно небольшая страна (по крайней мере, по сравнению с такими местами, как США, Китай и Россия), у нас самые разные погодные условия, и мы обсуждаем это широко и с энтузиазмом.
Да, в Шотландии и некоторых северных частях Великобритании действительно много снега, а у нас, на южном побережье Англии, бывают солнечные дни. Интересный материал, а?
Мы сходим с ума и наслаждаемся, когда идет снег, но у нас не так много снега, как во многих других частях страны каждый год.
Я надеялся использовать тот факт, что у эскимосов есть сотни слов для обозначения снега, в сегодняшней записи в блоге. Некоторые серьезные исследования и гугление выявили тот факт, что это был миф, в который я влюбился и которому верил много лет. Почему я не применил немного критического мышления к такому мифу?
Несмотря на эту неудачу, снег — полезная метафора для моих целей в этой статье. Снег бывает всех форм и размеров, хотя на самом деле инуиты подходят не для каждого типа. Бесстрашный сбор средств и телеведущая Блу Питер (здесь, на британском телевидении) Хелен Скелтон путешествует по Южному полюсу, собирая средства для Sport Relief, принимая еще один героический вызов.
Я упомянул об этом, потому что в недавнем интервью, которое я слышал от нее на Южном полюсе, она сказала, что было трудно кататься на лыжах, потому что местность была настолько сухой, а снег был похож на ледяной порошок, что они ничего не могли купить, катаясь на лыжах по нему.
Мы знаем друг друга, да? Вещи, которые падают, должны быть плотно упакованы в руке в перчатке, чтобы сформировать настоящий снежный ком, который мы бросаем в кого-то с любой силой, вместо того, чтобы превращаться в пыль в воздухе при запуске.
Так что снег будет метафорой и основой сегодняшнего процесса самовнушения, целью которого является развитие решимости. Люди часто ссылаются на событие или явление, которое набирает обороты, когда «снежки» набирают обороты, и такого рода образы используются на телевидении, чтобы показать, как снежки могут быть сначала маленькими, а затем приобретать такую силу, когда катятся с холмов, что прорваться, чтобы очистить все препятствия.
В последнее время многие люди вовлекали меня в дискуссию о разнице между мотивацией и решимостью.
Скорее, решимость заключается в том, чтобы иметь чувство цели и предлагать решения для достижения определенного результата. Тогда как мотивация — это топливо, которое мобилизует нас на что-то более естественное. Хотя внутренняя мотивация (внутренняя мотивация, а не внешняя мотивация, являющаяся чем-то внешним, вроде денежной выгоды или признания и т. д.) действительно очень похожа на решимость.
Когда это происходит, я всегда думаю о решимости как о большей твердости характера. Это гораздо более сознательное и преднамеренное движение. Иногда это способ закончить, а мотивация иногда считается более приятным занятием.
В любом случае, сегодня мы будем определяться. Стиснем зубы без проблем с бруксизмом, засучим рукава и обязательно идем в том направлении, куда хотим идти… Где бы и чем бы это ни было для вас.
Так что в идеале представьте, на чем будет сосредоточена ваша решимость. Что вы выберете? Чего вы хотите достичь или завершить? Подумайте, как вы собираетесь использовать эту решимость. Имея это в виду, я взломал процесс.
7 шагов к снежному кому вашей решимости:
Первый шаг: вызвать гипноз. Вы можете сделать это так, как хотите или знаете. Погрузитесь в момент, впитайте его и сосредоточьтесь, и пусть ваш разум будет открытым и восприимчивым. Вы можете использовать дыхание, прогрессивную релаксацию, процесс осознанности или любой другой известный вам процесс.
После индуцирования гипноза переходите ко второму шагу.
Шаг второй: В уме, используя собственное воображение наиболее подходящим и наилучшим для вас образом, представьте себе какую-нибудь гору или высокий холм, который покрыт снегом, и вы находитесь на его вершине. Обратите внимание на вид вокруг себя, обратите внимание на температуру воздуха и осмотрите достопримечательности, услышите все звуки и почувствуйте, как хорошо быть свободным и восхищаться таким заснеженным пейзажем вокруг себя, вдыхая чистый бодрящий воздух и заметив, что внизу есть долина.
Воображая это, позвольте своему воображению и образам погрузить вас глубже в ваш разум.
Подумайте о своих собственных желаемых результатах, своей жизни и о том, чего вы хотите достичь. Это путешествие к желаемому результату, это путешествие к этой цели привело вас к этой высокой вершине холма или вот этой горы, и вы посвящаете себя этому. Как только перед вами появится действительно живая сцена, переходите к следующему шагу.
Шаг третий: Продолжайте думать о своем счете, об этом, вы это знаете. Чего вы хотите добиться, ваша цель, желаемый результат. По какой-то причине ваш прогресс остановился, или вы застряли на каком-то этапе пути к нему, или вы просто сдаетесь, или что-то еще, вы находитесь здесь, в этом месте, на этой вершине горы, представляя свое путешествие до сих пор с точки зрения того, что вы хотите достичь и стать более решительными, чем когда-либо, чтобы убедиться, что вы делаете это сейчас …
Когда вы смотрите вниз, в долину, вы видите, что вдоль склона горы разбросаны препятствия и преграды всех форм и размеров, представляющие любые оправдания, проблемы или вещи, которые, как вы знаете, сдерживали вас и препятствовали вашему продвижению к вашей цели. . желаемый результат. Посмотрите на них, посмотрите, что они из себя представляют, каковы они, где они находятся, и подумайте о том, что они олицетворяют… Все то, что сдерживает вас.
Но не больше. О, нет.
С твердой памятью об этом видении и мыслительном процессе переходите к следующему шагу.
Шаг четвертый:Дотянитесь до земли, где снег лежит у ваших ног и вокруг них, соберите снег и обратите внимание, какой он рыхлый, легкий и пушистый в такой форме. Это может отражать ваши усилия до сих пор, пока вы пытаетесь достичь желаемого результата.
Но теперь заметьте, что если вы соберете достаточное количество этого в большой кулак и замесите его с решимостью и позитивными намерениями, вы можете сформировать маленький снежный ком. Плотно собери его и сделай сильным, как та сила, которая, как ты знаешь, таится глубоко внутри тебя. Плотно упакуйте его и сверните, чтобы представить мощное ядро вашей потенциальной решимости, которую вы скоро полностью реализуете в своей жизни.
Сделайте его тугим, твердым и круглым и будьте очень настойчивы с ним. Покатайте его вокруг ног и начните замечать, что ваше намерение состоит в том, чтобы заставить больше снега прилипать к вашему снежному кому. Снег притягивает больше снега, и он начинает становиться больше, сильнее и развиваться. Вращайте его, пока он не станет размером с футбольный мяч, затем подкатите его к краю холма или склона горы и посмотрите вниз на долину, простирающуюся далеко впереди вас.
Подумайте о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Подумайте, откуда вы знаете, что можете достичь всего, о чем мечтаете. Подумайте о старых препятствиях, которые вы хотите отпустить и преодолеть. Как только снежок окажется в положении пушечного ядра, готового к выстрелу, переходите к следующему шагу.
Шаг пятый: А теперь самое интересное. Погрузитесь глубоко в свой разум и соберите всю свою силу, мужество, решимость и убедитесь, что вы знаете, что способны на это, затем используйте все это и столкните снежный ком с края горы, наблюдая, как он катится все глубже и глубже вниз. со стороны.
По мере того, как он катится все глубже и ниже, двигаясь все быстрее и быстрее, скажите себе, что вы все глубже погружаетесь в свой разум и проникаете глубже в себя, к месту потенциальной реализации и к тому, где происходят изменения.
Теперь наблюдайте, как снежный ком становится больше, сильнее и мощнее. То, что начиналось как ваше намерение и основа для небольшого снежного шара ручной работы, теперь превратилось в большой снежный шар, который набирает обороты и набирает обороты вдоль склона горы. Наблюдайте, как он преодолевает препятствия, наблюдайте, как он намеренно преодолевает барьеры, наблюдайте, как он движется к вашему потенциалу, стремясь к достижениям.
По мере того, как оно набирает обороты и набирает обороты, начните замечать это ощущение в себе прямо сейчас. Обратите внимание, что где-то внутри вас возникает легкое чувство. Что бы это ни было и как бы ни казалось, начните развивать и укреплять свою решимость. По мере того, как снежный ком растет и развивается, позвольте чувству решимости внутри вас укрепляться, увеличиваться и расти, распространяясь по всему вашему существу, наполняя ваше тело и ум чувством цели и чувством знания.
Просто чтобы вы знали, что у вас есть то, что нужно. Вы знаете, что очень быстро достигаете того, чего хотите. Вы думаете о следующих шагах поступательного действия и о том, что планируете делать с растущей в вас решимостью.
Может быть, вы представляете его как цвет или звук, или вы просто позволяете ему расти как отчетливое ощущение, которое вы развиваете и усиливаете по мере того, как снежный ком катится по склону горы, удаляя препятствия, преграды и преграды, двигаясь по четкой дорожке к вашему телу. . желаемый результат.
По мере продвижения оно становится настолько мощным, что высвобождает полную лавину и проходит через вас, как совершенно убедительная, неоспоримая сила, которая проходит через вас, устраняя все остатки сомнения. Вы погружаетесь глубже в свой разум, и лавина заканчивается и достигает подножия горы только тогда, когда вы уверены, что наполнены решимостью, что вы знаете, что собираетесь действовать.
Когда это произойдет, наслаждайтесь этим, а затем переходите к следующему шагу.
Шаг шестой: Теперь вы знаете, что путь впереди вас, ведущий к желаемому результату, расчищен. Больше нет преград, нет оправданий, нет сомнений. Вы наполнены чувством здоровой решимости, которая заставит вас сейчас предпринимать решительные и напористые действия в своей жизни. Начните думать о себе, двигающемся с импульсом этого снежного кома и лавины, мощно движущемся к своей цели, о том, что вы, несомненно, остаетесь сильным и могущественным, наполненным целью и направлением, которые невозможно остановить и которые гарантируют, что то, чего вы хотите достичь, будет достигнуто.
Скажите себе, что вы можете это сделать и что вы делаете это сейчас. Вы предпринимаете это действие. Вы используете свою мощную решимость и добиваетесь цели, и вам становится легче достигать своих целей.
Установив целеустремленность, переходите к последнему шагу.
Шаг седьмой:
Ты получил это. Определяется. Позвольте себе быть мотивированным, создайте положительный эффект снежного кома в своей жизни.
