На этой неделе один из моих замечательных наставников поднял интересный вопрос в телеклассе: привлекаете ли вы драму в своей жизни или бизнесе?
Вашим первым инстинктом может быть отрицание. Но что такое драма на самом деле?
Словарное определение «драмы» — это состояние, ситуация или серия событий, связанных с интересным или напряженным конфликтом власти или чрезмерно эмоциональными действиями или реакциями.
Ну, не знаю, как вы, но если это определение драмы, то я, конечно, не могу сказать, что переживал ее неправильно.
И если вы начинаете или ведете свой собственный бизнес, он, вероятно, у вас тоже есть.
Что драма делает с нами? Ну, драма вызывает стресс. И если вы не жили последние несколько лет под камнем, вы, вероятно, слышали о том, что стресс может сделать с вашим телом. Быстрое обновление:
«Тело не делает различий между физическими и психическими угрозами. Когда вы испытываете стресс из-за напряженного графика, ссоры с другом, пробки или горы счетов, ваше тело реагирует так же сильно, как если бы вы столкнулись с опасной для жизни ситуацией. Если у вас много обязанностей и забот, ваша реакция на стресс может быть «включена» большую часть времени. Чем сильнее активирована стрессовая система вашего организма, тем легче споткнуться и тем труднее отключиться.
Длительное воздействие стресса может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хронический стресс разрушает почти все системы вашего тела. Он может повышать кровяное давление, ослаблять иммунную систему, повышать риск сердечного приступа и инсульта, способствовать бесплодию и ускорять процесс старения. Длительный стресс может даже перепрограммировать ваш мозг, делая вас более восприимчивыми к тревоге и депрессии».
Угу, верно? Я знаю, что никто из нас не хочет подвергаться физическому и эмоциональному риску.
Так как же не стать очередной связанной со стрессом статистикой? Ответ заключается в простом вопросе: вы создаете драму, притягиваете ее, ищете… Вы зависимы от драмы?
Требуется настоящий поиск души, чтобы найти ответ.
В первую очередь нужно взглянуть на свое прошлое, чтобы увидеть, есть ли закономерности, которые вы можете заметить в своей жизни — закономерности в отношениях, опыте работы, семье, финансовом положении и т. д. не осознают эти циклы и не принимают твердого решения изменить свой опыт и последствия этого опыта.
Помните знаменитую цитату Альберта Эйнштейна о циклах? Он сказал: «Безумие делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов».
Я здесь, чтобы сказать вам, что драма — это самый разрушительный цикл, в который вы можете попасть как владелец бизнеса. В дополнение к ужасному физическому и эмоциональному хаосу, который может вас погубить, он также может свести на нет всю вашу тяжелую работу, затормозить, если не предотвратить прогресс, и даже может разрушить ценные отношения.
Независимо от того, как вы на это смотрите, драма может навредить вам, вашему бизнесу и вашей прибыли.
Так где же ВАША драма?
В вашем окружении? Ваш офис захламлен? У вас беспорядок на рабочем месте? Вы опоздали с заявлением на несколько месяцев?
В вашем кошельке? Вы в курсе своей бухгалтерии? У вас есть коробка, папка или стопка счетов, с которыми вы все время забываете что-то делать? У вас есть неоплаченные счета или сломанный банковский счет?
В ваших отношениях? Есть ли в вашей жизни кто-то, кто высасывает всю вашу энергию? Кто-то, кто обескураживает или активно критикует вас? Есть ли у вас отношения, полные споров, обиды или завышенных ожиданий?
Вы видите, к чему я клоню? Я думаю, что если мы все честны друг с другом, у всех нас есть область или области, где есть драма. На самом деле, многие из нас, вероятно, научились жить с этим изо дня в день, и его тяжесть давит на нас. Мы научились заглушать предупреждающие сигналы, прилив адреналина, разочарование и просто жить с драмой, как будто это неизбежная часть нашей жизни.
Драма не должна быть неизбежной частью нашей повседневной жизни. Правда, жизнь всегда меняется и всегда посылает нам кривые шары и трагедии. У всех нас есть свои кресты, которые нужно нести в тот или иной момент.
Но принимать ежедневные драмы и боль вредно для здоровья и удержит вас от настоящего успеха, настоящего счастья и жизни в правде.
Если вы находитесь в этом блоге, вы, вероятно, хотите успеха, счастья и возможности быть самим собой, поэтому пришло время обратиться к источникам драмы в вашей жизни.
С некоторыми из них справиться легче, чем с другими, но вы действительно можете справиться с любой драмой.
Если в вашем офисе беспорядок, вы можете потратить полдня на его уборку и наведение порядка. А еще лучше, заплатите кому-нибудь, чтобы он делал это за вас на регулярной основе, и посвящайте свое время занятиям, которые продвигают вас вперед. Также гораздо легче быстро устранить хаос и драму, когда вы приводите кого-то, кто эмоционально не связан с вашей драмой. Она может быть бесстрастной и эффективной в уборке беспорядка, в то время как вы можете эмоционально увязнуть в вещах, которые вы хотите убрать.
Если вы имеете дело с финансовой драмой, она может быть подавляющей, но ее можно устранить. Для начала наймите хорошего бухгалтера, который будет вести ваши бухгалтерские книги и еженедельно или ежемесячно вводить квитанции. Он также может сбалансировать ваши счета и следить за счетами, которые необходимо оплатить. Платите ей за то, чтобы она выполняла свою работу, и сосредоточьте свое время на том, что вы делаете хорошо, что, в свою очередь, приведет к большему доходу и меньшей финансовой драме. Однако это НЕ означает, что вы игнорируете свои финансы. Убедитесь, что вы в курсе того, что происходит, и пусть ваш бухгалтер еженедельно информирует вас обо всех ваших счетах.
Если вы испытываете драму в своих отношениях, с ней может быть сложнее справиться, особенно если человек, привносящий драму в вашу жизнь, является супругом, родителем, ребенком или лучшим другом. Это очень сложная тема для поста в блоге, но я призываю вас подумать о том, как устранить драму в этих отношениях. Это может потребовать консультирования или выделения пространства для себя каждую неделю или может в конечном итоге потребовать (к сожалению) прекращения отношений. Если в вашей жизни есть токсичные люди, это всегда будет подрывать ваши попытки достичь жизни своей мечты. Вам нужно окружить себя людьми, которые верят в вас, являются вашими поклонниками и сторонниками, которые дают вам честную обратную связь, укрепляют вас и помогают вам расти (честность — это НЕ то же самое, что критика или резкие слова).
Я знаю, что это намного легче сказать, чем сделать, но все, что вам нужно сделать, это просто НАЧАТЬ. Вам просто нужно делать маленькие шаги и каждый день подтверждать свою приверженность устранению драмы в своей жизни и бизнесе. Сделать первый шаг ребенка — значит разорвать порочный круг безумия. Это откроет вам горизонты, освободит вас для нового будущего, и вы обнаружите, что восстановили энергию, энтузиазм и силу, необходимые для достижения успеха в бизнесе!
Удачи и дайте мне знать, как это идет для каждого из вас!
p.s. Если вам нужно руководство, вы можете рассмотреть мои программы. Мои клиенты, которые хотят большей поддержки и собственного племени, часто обращаются к моим программам коучинга и буткемпам, которые предоставляют инструменты, поддержку и поощрение, чтобы ускорить их путь к успеху и ускорить их путь к блаженству и величию в бизнесе.
