Обувь для тренировок по боевым искусствам, как правило, не носят практикующие, особенно те, кто занимается различными японскими боевыми искусствами. Гораздо чаще можно увидеть, как люди тренируются босиком в додзё, занимаясь карате или дзюдо. Есть две основные причины. Во-первых, снятие уличной или тренировочной обуви — это знак уважения к искусству и его традициям. Вторая причина чисто практическая. В метательных искусствах, таких как дзюдо, джиу-джитсу и айкидо, используются тренировочные площадки на матах. Таким образом, внешние башмаки являются съемными, чтобы предотвратить повреждение ковриков грязью, а также защитить их от повреждений, поэтому их не нужно заменять слишком часто.
Китайские боевые искусства против других
Японское искусство ниндзюцу отличается от других японских боевых традиций тем, что используется обувь. Эта обувь называется таби и может состоять как из туфель таби, так и из носков таби, обе из которых характеризуются отделением большого пальца ноги от других.
В китайском кунг-фу ношение обуви довольно стандартно, будь то тапочки в стиле кунг-фу, которыми был известен Брюс Ли, или простые черные кроссовки или кеды. Однако, если они тренируются в додзё, особенно если они используют маты, китайские практикующие кунг-фу будут тренироваться без обуви, как в знак уважения к боевому искусству, обычно практикуемому там, так и для защиты матов.
Причины носить обувь для занятий боевыми искусствами
Вопрос, который следует рассмотреть, заключается в том, должны ли все мастера боевых искусств в 21 веке носить обувь для боевых искусств или же лучше уважать традиции наших предков, занимающихся боевыми искусствами. Вот четыре важные причины, по которым вам следует планировать хотя бы несколько тренировок в обуви.
1. Гигиена
Это очень распространено в районах, где многие люди ходят босиком, распространяя кожные и грибковые инфекции. Эта проблема особенно распространена в раздевалках и спортивных раздевалках. Для мастеров боевых искусств, которые тренируются босиком, это создает две потенциальные проблемы. Во-первых, если ученик уважает своих одноклассников, он не будет тренироваться, если у него кожное заболевание. Это, конечно, наносит ущерб режиму обучения студента.
Другая потенциальная проблема заключается в том, что студент игнорирует проблемы со здоровьем кожи и все равно тренируется. Другим учащимся это не нравится, и заражение может потом быстро распространиться. Простая профилактическая мера для студентов — тренироваться в обуви для боевых искусств.
2. Самооборона
Многие классы боевых искусств собираются для тренировок в арендованном зале, который может не принадлежать профессиональной школе или даже спортивному комплексу. Вместо этого комната может находиться в церковном зале или другом местном здании, которое не используется исключительно для боевых искусств. Если комната обычно не используется для занятий спортом или упражнений (таких как йога или пилатес), пол может быть не идеальным для занятий босиком. Это может быть простой холодный бетонный пол или грубый деревянный пол с поврежденными или неровными досками. Эти типы полов могут представлять неоправданно высокий риск получения травм. Известно, что даже правильно матированные поверхности для дзюдо вызывают переломы пальцев ног, так как легко защемить палец между матами, если вы нанесете удар в конце. В этих случаях необходима легкая тренировочная обувь, чтобы предотвратить ненужные травмы.
3. Защита во время спарринга
Большинство боевых искусств включают спарринги как неотъемлемую часть обучения, что позволяет ученикам отрабатывать приемы против реального противника. Некоторые имеющиеся в продаже кроссовки для занятий боевыми искусствами представляют собой гибкие слипоны с тонкими накладками сверху и на подъеме. Это может быть полезно для обоих учеников, когда они практикуют легкий спарринг. Они также обычно легкие и достаточно тонкие, чтобы их можно было носить с подходящей защитой для голени и ног для более интенсивного спарринга с полным контактом.
4. Подлинность в реальных ситуациях самообороны
Наиболее очевидная причина, по которой некоторые спарринг-тренировки следует проводить в обуви, заключается в том, что очень маловероятно, что на вас нападут, если вы будете босиком. В этом случае стоит потренироваться, но, как правило, любая потребность в использовании методов самообороны возникает вне дома, в обуви или кроссовках. Если вы не знакомы с выполнением приемов боевых искусств в ботинках, вы автоматически окажетесь в невыгодном положении в любой физически опасной ситуации.
Поэтому, даже если вы тренируетесь босиком каждый день, безусловно, рекомендуется время от времени тренироваться в повседневной одежде и обуви, чтобы ваша тренировка по самообороне была максимально реалистичной.
