Концепция шаолиньского кунг-фу возникла, когда Хуан Цзунси определил китайские боевые искусства как школу Шаолинь или школу Удан. Иногда вы также слышите, что школа Шаолинь называется внешней школой, а школа Удан называется внутренней школой. Это был 1669 год, и с тех пор люди называют внешние китайские боевые искусства «шаолиньским кунг-фу», даже если стиль или ученик не имеют никакого отношения к монастырю Шаолинь. Изучение основ Шаолиня может помочь любому лучше понять боевые искусства и лучше защитить себя от нападения.
Основы Шаолиня начинаются с обучения базовым атакам, таким как удары руками, ногами, удары открытой ладонью, удары локтями и коленями. После того, как основы становятся второй натурой, ученик работает над комбинациями. Цель состоит в том, чтобы логически комбинировать атаки, которые прорывают защиту противника и проходят быстро и плавно. Пока противник пытается защититься от одной атаки, уже идет другая атака и направляется к незащищенной цели. Поддерживая давление, противник в конечном итоге ослабнет в блокировании.
После освоения основных комбинаций ученик может изучить более продвинутые основы Шаолиня. Grappling и Leverage — отличные наборы навыков для изучения, поскольку они очень практичны и часто оказывают огромное влияние на исход боя. Важно иметь инструменты для управления нападающим, даже если он подобрался слишком близко, чтобы нанести успешный удар. Укоренение и попадание в жизненно важные точки позволяет ученику контролировать нападающего, не затрачивая много энергии. Рычаг — это ключ к контролю над кем-то, кто больше и сильнее, при этом используя очень мало собственной энергии.
Китайские боевые искусства также делают упор на использование киай, или того, что японцы обычно называют ци. Сосредоточив свой киай, вы сможете нанести больше урона атакующему своими ударами, так как сумма силы вашего удара превысит возможности ваших мышц. Шаолиньские основы обучения киай обычно включают в себя концентрацию и умственную силу, а не физическое движение киай.
Изучение основ Шаолиня делает адептов боевых искусств лучше подготовленными к рукопашному бою без оружия и является большим шагом к более продвинутым техникам и даже другим дисциплинам и стилям боевых искусств. Речь идет о том, чтобы быть готовым защитить себя, надеясь, что вам никогда не придется проявлять себя.
Йоши Э Кундагава — независимый журналист. Он покрывает
индустрия смешанных единоборств. Для бесплатного отчета о Основы Шаолиня посетите его блог.
