Некоторые продукты содержат питательные вещества, повышающие мужское и женское либидо. Это особенно важно в нашу эпоху мужской и женской виагры и других препаратов от сексуальной дисфункции. Эти рецепты являются быстрыми, краткосрочными решениями, но они не достигают корня проблемы и имеют свою цену — они не только дороги, но и сопровождаются растущим списком серьезных побочных эффектов, включая память. потеря слуха и зрения!
Так что забудьте о таблетках и начните пить сок для здорового и естественного повышения сексуального влечения и работоспособности! Вот обзор продуктов, которые содержат самую высокую концентрацию сексуально стимулирующих питательных веществ.
Повышение мужского либидо
Вот фрукты и овощи, которые нацелены на мужское либидо:
1. арбуз — богат цитруллином, стимулирующим выработку оксида азота, усиливающим приток крови, улучшающим мужскую сексуальную активность.
2. черника — очень богат антиоксидантами, которые очищают кровь от свободных радикалов и стимулируют выработку оксида азота.
3. вишни — богат флавоноидами, которые очищают артерии от свободных радикалов, что, в свою очередь, расслабляет их и улучшает кровоток, что имеет решающее значение для мужской сексуальной активности.
4. имбирь — Всего 1 чайная ложка несколько раз в неделю приносит большую пользу с точки зрения снижения количества свободных радикалов в крови, уменьшения воспаления, расслабления артерий и улучшения кровотока.
5. бананы — высокое содержание калия расслабляет стенки сосудов и увеличивает кровоток. Они также противодействуют плохому влиянию диеты, богатой натрием, на либидо. Помните, что нельзя класть бананы в соковыжималку, иначе вы засорите ее — смешайте ее, а затем добавьте в смесь сока.
Любая их комбинация дает отличный сексуальный стимулятор за несколько часов до секса. Попробуйте выпивать стакан в день, чтобы повысить уровень тестостерона, если заметите необычную усталость или снижение сексуальной активности. Попробуйте этот рецепт:
арбуз — с семечками, но без кожуры
10 вишен без косточек
большой палец свежего имбиря — с кожурой
Добавьте 1 или несколько из этих продуктов в свежевыжатый сок, чтобы получить дополнительные преимущества:
черный чай — повышает уровень тестостерона и веками использовался в китайской медицине как средство от эректильной дисфункции.
цельное молоко — способствует выработке тестостерона.
оливковое масло — стимулирует выработку тестостерона.
льняное масло — насыщен омега-3 жирными кислотами, которые, кроме всего прочего, стимулируют выработку оксида азота.
мускатный орех — содержит очень большое количество миристина, стимулирующего выработку оксида азота. Исследование, проведенное в BMC Complimentary and Alternative Medicine, показало, что мускатный орех является настоящим афродизиаком, повышающим либидо и эректильную функцию.
чеснок — увеличивает выработку оксида азота — совсем чуть-чуть!
итальянские орехи — самая высокая концентрация L-аргинина, аминокислоты и строительного блока оксида азота. Чашка в день рекомендуется для достижения наилучших результатов.
фисташки — горсть в день увеличивает выработку оксида азота благодаря высокому содержанию аргинина.
миндаль — небольшая горсть несколько раз в неделю — это все, что вам нужно, чтобы увеличить выработку оксида азота благодаря высокой концентрации витамина Е, согласно Британскому журналу международной урологии.
Повышение женского либидо
Эти фрукты и овощи стимулируют половое влечение и реакцию у женщин.
1. сельдерей — содержит андростерон, гормон, стимулирующий половое влечение у женщин.
2. морковь — богат витамином А, который стимулирует эпителиальную ткань во всем организме.
3. темно-зеленые овощи — высокое содержание цинка, повышающего либидо.
4. ананас — высокое содержание марганца, который имеет решающее значение для производства ветогена, гормона, имеющего решающее значение для женской сексуальной реакции.
5. авокадо — высокая концентрация фолиевой кислоты, которая повышает энергию, драйв и выносливость — обратите внимание: кладите авокадо (и банан) в блендер, а не в соковыжималку, иначе она засорится.
6. бананы — высокая концентрация калия и витамина В добавляет энергии, а также богат ферментами бромелаина, повышающими половое влечение.
Попробуйте этот классический рецепт сока за несколько часов до секса:
8 морковок — только наполовину очищенных
2 стебля сельдерея
1 стакан ананаса без кожуры
Добавьте эти продукты в свой сок для дополнительной сексуальной стимуляции:
темный шоколад — исследования показывают, что он содержит фенилэтиламин, который стимулирует половое влечение. Он также улучшает вазодилатацию на 10%.
Гвоздика — исследования показывают, что это на самом деле один из немногих настоящих женских афродизиаков, естественным образом повышающий желание и работоспособность.
трусики — Инжир, давно используемый в качестве афродизиака на Ближнем Востоке, содержит высокую концентрацию аминокислот, повышающих женское либидо и выносливость.
яйца — один раз в день защищает от стресса! Богатые витаминами группы В яйца являются отличным естественным способом снижения стресса у мужчин и женщин, который является основной причиной низкого либидо.
женьшень — давно используется в китайской медицине для повышения женского либидо.
Продукты, снижающие либидо у мужчин и женщин
Избегайте следующего, если вы хотите вести здоровую сексуальную жизнь!
сахар — снижает мужское половое влечение, влияя на уровень тестостерона — всплеск сахара может снизить уровень тестостерона на 25%.
транс-жиры — разрушает сердечно-сосудистую систему и сексуальную функцию у мужчин и женщин.
консервированные продукты — почти в каждой банке есть вставка BPA — у мужчин, подвергшихся воздействию его высокого уровня, в 4 раза больше сообщений об эректильной дисфункции.
соя — эстрогеноподобные свойства сои снижают половое влечение у мужчин за счет снижения уровня тестостерона.
соль — высокие уровни вызывают эректильную дисфункцию у мужчин, которую нельзя лечить даже препаратами для лечения эректильной дисфункции!
алкоголь — стакан или два уменьшают стресс и запреты, которые, в свою очередь, стимулируют сексуальные ощущения, но на самом деле убивают сексуальные возможности как у мужчин, так и у женщин.
Так что начинайте готовить сок сегодня — питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатых фруктах и овощах, не только полезны для вас, но и доставят вам больше удовольствия!
