Имея дело с диабетом 2 типа, диета и физические упражнения являются двумя наиболее важными областями, на которых вам нужно сосредоточиться на пути к снижению уровня сахара в крови. Придется внести множество изменений в свой образ жизни, особенно в отношении того, что вы едите. Один из вариантов, с которым вы можете столкнуться при поиске продуктов, помогающих при диабете, — это горькая дыня. Он известен не только своим характерным вкусом и внешним видом, но и может оказывать положительное влияние на здоровье.
Горькая дыня — растение широко культивируется в Азии, Африке и Карибском бассейне. Горькая дыня родом из Индии и была завезена в Китай еще в 14 веке. Он похож на огурец с грубой и морщинистой кожурой. Другое название плода…
-
горькая тыква,
-
горькое яблоко,
-
бальзамическое яблоко,
-
горькая тыква,
-
африканский огурец,
-
бальзамическая груша я
-
Карел (в Индии).
Вам будет интересно узнать, что горькая дыня обычно используется в традиционной медицине для лечения нескольких заболеваний; один из них — диабет 2 типа.
Эффект горькой дыни. Известно, что он ускоряет потерю веса и помогает контролировать уровень сахара в крови. Исследования показали, что горькая дыня может быть полезна при непереносимости глюкозы. Это тесно связано с типом химических веществ, содержащихся в растении. Эти химические вещества похожи на инсулин по тому, как они работают. Они не только помогают доставлять больше сахара в клетки, но также помогают препятствовать превращению других запасенных питательных веществ в сахар.
Основываясь на результатах одного исследования, проведенного на группе людей с диабетом 2 типа, также считается, что горький лимон может помочь снизить уровень гемоглобина A1c (уровень HbA1c).
Как использовать. Горькая дыня доступна в качестве добавки в форме капсул, но до сих пор нет конкретных доказательств ее эффективности у людей с диагнозом диабет типа 2. Могут играть роль некоторые факторы, такие как общее состояние здоровья, возраст и наличие у вас каких-либо других заболеваний. состояние здоровья.
Если вы решили попробовать горькую дыню, обязательно следуйте инструкциям на упаковке продукта. Это также хорошая идея, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его. Даже если добавки кажутся безопасными, вы не хотите узнать, что они не взаимодействуют с назначенными лекарствами.
Помимо формы добавки, вы также можете попробовать фруктовую, цветочную, соковую или чайную формы, в зависимости от ваших предпочтений. Растение/фрукт обычно можно найти в азиатском или африканском продуктовом магазине. Если вы решите приготовить фрукты, как это делают многие люди, убедитесь, что вы удалили семена перед приготовлением.
