Практика шаолиньского кунг-фу значительно расширилась после прибытия Бодхидхармы, 28-го патриарха китайского буддизма, 1-го патриарха Шаолинь Чань, в храм в (457 г. н.э.). Его первым нововведением было введение внутренних тренировочных программ, организованных мощным «классическим» способом.
Внутреннее кунг-фу 5 элементов (Усин)
Менее известное, чем его внешний аналог на Западе, внутреннее кунг-фу труднее изучить, и его больше ценят везде, где его практикуют, не в последнюю очередь из-за его способности значительно продлевать жизнь практикующих. 5 элементов: металл, вода, дерево, огонь и земля составляют внутреннюю часть тела и его основные внутренние органы, а внутренние тренировки укрепляют и соединяют их.
Использование ци тела при сохранении экстремальных положений тела увеличивает силу туловища, рук и ног, значительно повышая эффективность многих техник и в конечном итоге приводя к получению легендарной «железной рубашки». «Усин» означает, что и 5 Элементов, и 5 Животных являются основными связями между ними.
5 стилей животных (Усин)
5 Элементов создают физический мир, и еще одним великим нововведением Шаолиня стала разработка 5 Животных, представляющих 5 Элементов, чтобы помочь проявить их внутреннюю силу в 5 стилизованных способах использования ее в бою. Эта техника охватывает «высшие» достойные восхищения аспекты поведения животных, а не слепую дикость.
Традиционные 5 животных: Змея, Журавль, Леопард, Тигр и Дракон ранжируются в таком порядке. Первые два считаются низшими животными, два последних — высшими животными, а леопард среднего уровня — животными «моста», соединяющими первые две категории.
Длинный кулак (Чанчуань)
Первый отличительный «вариант» шаолиньского, чанчуаньского, «длинного кулака» кунг-фу восходит к династии Сун (960-1269 гг. н.э.), основанной генералом Чжао Куан-Инем. Чжао Куан-Инь, впоследствии император Тайцзу, второй китайский император, получивший образование в Шаолине, является Тай Джо (Верховным основателем) этого стиля.
Практикующие длинные кулаки обладают мобильностью, ловкостью, ловкой работой ног и способностью прыгать и прыгать, чтобы эффективно сражаться на наклонной, усеянной препятствиями местности, такой как поля сражений. Техника ударов ногой длинным кулаком и дальнобойные атаки сделали его идеальным для кампании генерала Чжао по воссоединению разделенного Китая, и он воплощает в себе оригинальные 5 элементов и животных, возникшие в результате его обучения в храме Шаолинь.
Кулак предков (У Цзы Цюань)
Школа Чи Ким Тонг приписывает основание У Цзы Цюань усилиям Бай Юэ Фэна в 13 веке в поздней династии Сун (см. Выше). В то время храм Шаолинь был довольно слаб, и Бай Юэ Фэн был вдохновлен более ранними достижениями Чжоу Куан-Иня, также Тай Джо этого стиля.
Многие монахи мигрировали, раздевались и переселялись в приграничные районы во времена династии Тан, чтобы помогать в неоднократных битвах с набегами кочевников. Бай Юэ Фэн исследовал эти области в поисках Мастеров, которые помогли бы ему разработать новый стиль, возродить современный Шаолинь.
Бай Юэ Фэн убедил 5 Мастеров вернуться для этой цели. Это были: эксперт по Белым Журавлям; известный стилист Манки; известный практик Тай Джо (императорские кулаки); Мастер Лохан (Бессмертный Кулак) и еще один, специализирующийся на внутреннем дамо кунг-фу 5 элементов. Вот «5 предков» и их особенности, 5 ключевых элементов 5 Ancestors Fist!
В целом
Непрекращающееся влияние Да Мо на шаолиньское кунг-фу можно увидеть на протяжении всего развития стилей, которое продолжается непрерывно и по сей день. Чжао Куан-Инь, «Император» Имперского Кулака, является столь же влиятельной фигурой из той же традиции.
