Tribulus Aquaticus — это растительный экстракт, продаваемый как средство для наращивания мышечной массы и замена анаболическим стероидам. Тем не менее, данные об этой добавке пугают. Пользователи сообщают о некоторых преимуществах использования этой травы, но в целом мало данных, подтверждающих ее использование в качестве спортивной добавки, предназначенной для увеличения тестостерона или действующей подобно ему.
Что такое Трибулус Акватикус?
Tribulus Aquaticus — это растение, название которого похоже на популярную добавку для бодибилдинга Tribulus Terristris, но на этом сходство заканчивается. Tribulus Aquaticus на самом деле является растением, известным как Tribulus lacusoris, Tribulus marinus, Trapa natans, Saligos, Caltrop (вода) или более известным как простой водяной орех. Кажется, это простой водяной орех, который можно найти в любом продуктовом магазине азиатского центра. Это просто водяной каштан, который отлично подходит для салатов и жареных блюд.
Многие из названий этой травы недоступны в pubmed, ведущем авторитете по всем опубликованным статьям. Однако Trapa natans идентифицирует эту траву как обладающую антиоксидантными свойствами. К сожалению, это, кажется, совсем не соответствует тому, как он, как утверждается, наращивает мышечную массу или заменяет стероиды. Поиск Trapa natans и Tribulus Aquaticus по словам «сила, мышцы, кортизол, упражнения» не дал результатов, что делает включение этого ингредиента в спортивные добавки загадкой. Водяной каштан никогда не использовался в качестве добавки для бодибилдинга, но это исследование показывает, что он может обладать мощными антиоксидантными свойствами. На самом деле я смог найти только одну статью по любому из терминов «Идентификация основных фенольных соединений китайского водяного ореха и их антиоксидантной активности». Частицы. 25 апреля 2007 г.; 12(4):842-52». проявляя какую-либо активность.
Полезен ли Tribulus Aquaticus для наращивания мышечной массы?
Антиоксиданты могут иметь небольшое преимущество в наращивании мышечной массы, но они не заменят стероиды и не добавят значительного увеличения мышечной массы или силы. Антиоксиданты, такие как Tribulus Aquaticus, могут предотвратить болезненность мышц, что в конечном итоге может привести к более быстрому выздоровлению, но это не было доказано в литературе. В качестве добавки Tribulus Aquaticus просто не имеет достаточно данных, подтверждающих его заявление о замене стероидов или повышении уровня тестостерона.
Чтобы, по крайней мере, считаться бустером тестостерона или заменой стероидов, растение должно пройти некоторые базовые исследования, показывающие повышенный уровень тестостерона, количество сперматозоидов, качество спермы или изменения веса яичек. Tribulus Aquaticus не обладает ни одним из этих свойств. Пока не опубликовано исследование этой травы, она может быть полезна в качестве антиоксиданта, но ее влияние на мышцы остается чистой спекуляцией.
До тех пор, пока не будет проведено исследование о том, что Tribulus Aquaticus способствует наращиванию мышечной массы, лучше избегать этого ингредиента в качестве добавки для бодибилдинга. Если вам нужны антиоксиданты, на рынке есть гораздо лучшие и лучше изученные, такие как витамин Е или CoQ10. Единственное, на что эта добавка, похоже, нацелена, — это название, похожее на Tribulus Terrestris, которое действительно может повысить уровень тестостерона.
