Представьте, что ваш ребенок обладает навыками совершенной концентрации на том, что он делает, при этом полностью расслаблен.
Представьте, что ваш ребенок обладает ловкостью, равновесием и мышечным тонусом, необходимыми ему для занятий любимым делом.
Представьте, что ваш ребенок полностью свободен от беспокойства и чрезмерных страхов.
Представьте, что ваш ребенок все время чувствует себя в безопасности и любит, и у него есть уверенность, чтобы противостоять кому угодно.
Подобно тому, как воды могучей реки или наводнения сметают все с дороги, так и ЦИ, или энергия, генерируемая резвостью животных, первая практика цигун, когда-либо созданная (более 2000 лет назад), устраняет препятствия на пути к жизненному здоровью, внутреннему умиротворению. , непрекращающейся любви и радостной жизни.
Точно так же, как плавный, равномерный поток воды очищает забитую трубу или сглаживает неровный камень, постоянный поток ЦИ, пульсирующий в нашем теле, поддерживает открытыми артерии, вены, капилляры и энергетические каналы, сглаживая и успокаивая наши эмоции. тело.
Игра с животными учит нас, как быть и правильно реагировать из спокойного центра в любых обстоятельствах. Иногда мы нежны, как легкий утренний туман, или нежны, как снежинка. Иногда нам приходится быть сильными, как град, или могучими, как лавина.
На протяжении тысячелетий китайцы использовали простые упражнения, сосредоточенное дыхание, внутреннюю сосредоточенность и концентрацию на играх с животными для достижения ПОЛНОГО здоровья — физического, умственного и эмоционального.
Американский журнал медицины и спорта(Том III, номер II, март/апрель 2001 г.) перечисляет серию исследований, показывающих, что тай-чи может улучшить концентрацию, внимание, работоспособность, физическое и эмоциональное равновесие, может снизить кровяное давление, тревогу и депрессию, может улучшить реакцию на стрессовые ситуации, и может улучшить общее состояние здоровья за счет укрепления иммунной системы.
Повышение уровня глюкозы в крови, потеря веса, более сильная иммунная система, лучший сон и больше энергии были среди преимуществ, отмеченных в исследовании. Британский журнал спортивной медицины.
Каждое из различных упражнений с животными имеет определенные и общие преимущества для вашего ребенка!
Когда ваш малыш парит как орел, он развивает равновесие, легкость и ловкость. Они охлаждают и расслабляют все тело, уравновешивают энергию сердца, мягко растягивают связки и снимают напряжение в позвоночнике.
Упражнения с орлом помогают привить уверенность, свободу и изящество.
Приседание, полет, растяжка ног и рук, хождение с важным видом, балансировка, контролируемая ходьба, четкое сосредоточение, координация рук и ног вместе и отдых с центром на сердце во время этой забавы действительно укрепят Сердце Орла вашего ребенка и многое другое!
Притворяясь медведем, вы поможете ребенку развить внутреннюю силу.
Медвежья возня способствует увеличению силы ног, укреплению селезенки и поясницы, укреплению костей и выработке энергии в почках, которые являются основным источником жизненных сил организма.
Они естественным образом учат вашего ребенка погружаться в себя, оставаться сосредоточенным и сохранять свои внутренние приоритеты, путешествуя по миру.
Игра в роли медвежонка – методичного, приземленного, но полного внутри энергии, готового действовать в любой момент – помогает подготовить ребенка ко всему.
Играя в обезьянок, вы развиваете гибкость и ловкость вашего ребенка. Это помогает им стать умными, бдительными и ловкими.
Обезьянья игра помогает устранить блокировки в потоке крови и ци. Они помогают предотвратить и гармонизировать затвердевание артерий. Они также помогают удалить налет.
Они расслабляют тело и суставы. Они обостряют зрение и улучшают слух.
Игра с оленями поможет вашему ребенку развить грацию, красноречие, точность и расслабленность.
Они вызывают текучесть движений и сознания. Они открывают творческие каналы.
Они растягивают ноги и позвоночник, создавая открытое, широкое движение с очень гибкими мышцами и костями. Они благотворно влияют на печень и нижнюю часть живота и открывают область между средней частью спины и атлантом. Они укрепляют кости, суставы, бедра и колени.
Резвости тигра подобны могучему урагану в движении и спокойной вечерней луне в неподвижности. Упражнения тигра помогают развить мышечную силу вашего ребенка. Они укрепляют талию, мышцы, легкие и почки.
Они укрепляют мужество, внутреннюю силу и силу воли. Они помогают предотвратить зимние холода.
В то время как ци или резвящаяся энергия Медведя воздействует на кости (наша основная энергия), игривость Тигра воздействует на расцвет ци в мышцах, сухожилиях и коже. Сила рук и пальцев улучшается с концентрацией внимания.
Веселитесь, как могучий, но грациозный Дракон, укрепляя почки. Скручивания, изгибы и плавные движения, как у летающего дракона, стимулируют эндокринную систему вашего ребенка, воздействуя на органы, мышцы и кожу.
Когда ваш ребенок двигается, как парящий дракон, это придает эластичность его телу, украшает его кожу и помогает его телу усваивать пищу.
Растягивание, встряхивание и скручивание тела, как у летающего дракона, открывает капилляры и вызывает повышенное насыщение кислородом и энергию.
Эти красивые и грациозные движения открывают два основных энергетических канала в теле вашего малыша.
Движение как горилла может помочь вам вылечиться от болезней, сохранить свое тело здоровым и развить сильное тело.
Игра с гориллой стимулирует все органы и энергетические каналы тела и помогает сосредоточиться, ритмично похлопывая тело. Они обеспечивают циркуляцию крови и посылают энергию от внешнего слоя кожи через тело вглубь органов, сосудов и костного мозга.
От использования похлопывания для предотвращения гипоксии и нарушений у младенца до матери, поглаживающей спину или животик своего ребенка, когда она испытывает дискомфорт, до легкого похлопывания, чтобы помочь ему заснуть, похлопывание как метод исцеления проходит через всю нашу жизнь. жив.
Станьте гориллой, играя, делая вашего малыша сильным и выносливым снаружи, но гладким и подвижным внутри.
Игра с гориллой укрепляет легкие, носовые пазухи и горло, генерируя при этом огромное количество энергии, силы и хорошего самочувствия.
