Ваши пальцы дрожат во время игры на гитаре? Это общая проблема для гитаристов всех уровней, но вот простая пятиэтапная программа для исправления неуклюжих пальцев.
Вот шаги, описанные в этой статье.
1. Сконцентрируйтесь только на одной руке.
2. Упражняйтесь очень медленно.
3. Развивайте независимость пальцев.
4. Практикуйтесь во сне.
5. Разработайте позу пациента.
Давайте рассмотрим каждый из шагов более подробно.
1. Сконцентрируйтесь только на одной руке
Ваш мозг должен научиться управлять сотнями или даже тысячами крошечных мышечных движений до аккордов пальцев или гамм. Если вы загружаете его еще большим количеством задач, таких как чтение вкладок, бренчание, прослушивание метронома и постукивание ногой, все это имеет тенденцию к возникновению проблем одновременно.
Ваш мозг будет вращаться, как вращающаяся тарелка в кабаре-шоу, в конце концов, когда в воздухе будет слишком много тарелок, фарфор разобьется. Ваш мозг просто не успевает, поэтому ваши пальцы будут предоставлены сами себе и разобьются, как тарелки.
Дайте своему мозгу шанс, сосредоточившись только на одной руке. Как только вы овладеете движением, вам потребуется меньше сознательных усилий, чтобы его контролировать. Забудьте о бренчании, забудьте о чтении табулатур или нот одновременно. Работайте только одной рукой или даже одним пальцем, если это необходимо.
2. Тренируйтесь очень медленно
Если вы сделаете первый шаг, вы дадите своему мозгу возможность не отставать, пока он уговаривает сопротивляющиеся пальцы следовать инструкциям. Если вы попытаетесь идти слишком быстро, вы все равно будете перегружаться и делать ошибки.
Чем больше вы делаете этих ошибок, тем больше ваши мышцы пальцев и мозг учатся их повторять.
Так что помедленнее. Очень. Практикуйте движения настолько медленно, насколько это необходимо для правильного их выполнения. Неважно, если смена аккордов займет у вас две минуты. Вы должны сделать это правильно, прежде чем вы сможете сделать это быстрее.
3. Развивайте независимость пальцев
Вы можете придать себе дополнительный импульс с помощью упражнений на независимость пальцев. Многие из этих упражнений можно выполнять без гитары, поэтому вы можете с пользой использовать имеющееся у вас время.
4. Практика во сне
Упражнения на визуализацию — еще один хороший способ провести свободное время, например, лежа в постели или ожидая очереди в супермаркете. Визуализация — отличный способ укрепить мышечное обучение.
5. Разработайте позу пациента
Требуется время, чтобы развить подвижные и точные гитарные пальцы. Движения неестественны, и вам понадобится терпение, чтобы их освоить. Иногда кажется, что вы не двигаетесь вперед, но если вы проявите настойчивость, вам станет лучше.
Подведем итоги.
1. Сосредоточьтесь только на одной руке, дайте своему мозгу шанс.
2. Практикуйтесь очень медленно, точность важнее скорости.
3. Создайте независимость пальцев, получите индивидуальный контроль пальцев.
4. Практикуйте визуализацию во сне.
5. Развивайте терпеливое отношение, оно вам понадобится.
Теперь вы знаете, что делать, чтобы исправить неуклюжие пальцы, чтобы вы могли научиться менять аккорды и получать удовольствие от игры на гитаре. Помните, что терпеливый подход, даже при самом лучшем подходе, требует времени, чтобы выработать ловкую и быструю технику пальцев. Так что не будьте слишком строги к своим пальцам и себе. Расслабьтесь и получайте удовольствие, и вы добьетесь прогресса.
