Нет, я не имею в виду тяжелые упражнения на свежем воздухе, такие как бег трусцой, сквош или сложные тренировки для наращивания мышечной массы в тренажерном зале! Мы больше не охотники-собиратели, поэтому нет необходимости наращивать чрезмерную мышечную массу. Конечно, есть исключения, как и везде! Я говорю о нежных внутренних занятиях, которые улучшают дыхание и улучшают кровообращение, что позволяет телу исцелять себя, и это все, что оно когда-либо делает!
Упражнения, о которых я говорю, отнюдь не новы. Они существуют уже очень давно. Впервые они были обнаружены в медицинском трактате, изданном Желтым Императором, которому сейчас около трех тысяч лет. «Классика внутренней медицины Желтого императора» представляет собой дискуссию между самим Желтым императором и шестью его министрами и состоит из 24 томов. По сути, этот трактат является кульминацией всех накопленных китайцами знаний о медицине и сложился около 250 г. до н.э. Это первый медицинский учебник, известный человеку. Он был переведен на английский язык в 1949 году, когда Запад все больше интересовался методами китайских СМИ, особенно акупунктурой.
Основоположник даосизма Лао-Цзы также упоминает об этих упражнениях в «Дао дэ цзин», которые появились гораздо раньше трудов Желтого императора, так что у них, кажется, были еще более ранние приверженцы. Я думаю, что если бы что-то вроде восстановительных упражнений существовало так долго, оно должно было иметь ценность, иначе о нем давно бы забыли. Он звонил
«Оживляющие упражнения» «самая важная терапия». Сегодня они обрели новую жизнь в клубах Do-In в Японии, члены которых встречаются еженедельно или чаще, чтобы работать вместе и преодолевать проблемы со здоровьем, с которыми они все сталкиваются. В Китае упражнения называются «Ци-Кунг», что означает «угадайте, что да, вы поняли», «дыхательные и энергетические упражнения!»
Относительно недавно китайский врач Пао Линь опубликовал исследование в исследовательском отчете Gauolin, которое он провел на 2873 предположительно неизлечимых больных раком. Он использовал упражнения Цигун для лечения этих пациентов. В течение шести месяцев у 12% больных раком наблюдалась полная ремиссия симптомов, а у 47% наблюдалось значительное улучшение. Оставшиеся 41% после «оживляющих упражнений» не изменились. Тем не менее, я считаю улучшение на 59% очень значительным, тем более что оно не потребовало ни лекарств, ни хирургического вмешательства.
Немного приблизившись к дому, в 1976 году американский врач Сесилия Розенфельд сама экспериментировала с физическими упражнениями. Этому ее научил калифорнийский врач и автор «Полной системы самоисцеления» доктор Стивен Чендж, изучавший как западную, так и китайскую медицину. В результате своих занятий она почувствовала почти немедленную пользу от упражнений, которым научилась у доктора Чанга. На самом деле она была настолько впечатлена, что решила «прописывать» их своим пациентам. Всего через неделю 80% продемонстрировали общее улучшение состояния здоровья. Это побудило ее нанять восемь медсестер, которые, в свою очередь, обучали «Восстанавливающим упражнениям». Отдельные медсестры были закреплены за группами пациентов. Опять же, результаты были ошеломляющими, большинство из них показали заметное улучшение без каких-либо побочных эффектов или боли. Сами медсестры чувствовали себя очень сильными, когда они целыми днями демонстрировали этот энергетический способ исцеления.
Одна медсестра описала свои рутинные обязанности следующим образом: «После восьми часов работы на ногах мы почувствовали, что готовы умереть. прыгай через крышу в конце дня!»
Звучит хорошо, правда? Возможно, вы должны открыть для себя, как Дао возрождения может помочь вам преодолеть ноющие проблемы со здоровьем, а затем перейти к гораздо лучшему месту в жизни. смотреть!
